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血糖高的人，能喝纯牛奶吗？吃什么可以让血糖不升反降？

来源(三九养生堂) 作者(三九养生堂) 阅读()2019年11月6日

血糖高，不仅仅要养成好的饮食习惯，也要规律作息，保持充足睡眠，多运动，这样才能将血糖控制平稳，身体健康也会有所保障。

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