奶酪真的是个宝藏食品，特别是对于孩子们来说，既美味又营养。

选择零添加的奶酪棒，真的是放心又健康。都说十斤牛奶，一斤奶酪啊，奶酪被称为妥妥的软黄金，尤其是零添加奶酪棒、防腐剂、香精、色素都没有了。

可以放心的给孩子们吃了，零添加的奶酪棒，钙多多。选择特别要看它的配料表，是干酪，对，而不是奶粉，所以这些成分它的干酪排在第一位的含量。

尤其是不添加一滴水的，有的还添加了酪蛋白，特别易吸收，吃起来奶味十足，口感绵密。它的钙含量是牛奶的七八倍，吃两个等于喝一大杯牛奶了。

建议孩子少吃那种没有营养的，还会蛀牙的零食，多吃健康的零食，不但营养好，口感好吃，钙质还特别高。

哪怕不爱喝牛奶的小朋友们，也都会喜欢上它的。

奶酪虽然是个好东西，但也不能吃太多哦。就像吃太多的糖果会蛀牙一样，奶酪也有一些潜在的坏处。

奶酪里的脂肪含量相对较高，如果孩子们吃得太多，可能会增加身体里的脂肪堆积。

总之，奶酪是个好东西，但也要适量食用。对于孩子们来说，保持均衡的饮食才是最重要的。希望这些建议能帮到你！

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