3. 品类多样选择：市场上有发酵型（如酸奶、奶酪）和液态型等不同形态的乳制品。发酵制品可能因含有益生菌而对肠道更为友好，且乳糖含量较低。多样化的选择，既能满足口味，也能获取更广泛的营养。

4. 注意日常存储：为保证其新鲜度与安全性，购买后需按标签说明妥善冷藏，并在保质期内食用完毕。开启后，应尽快饮用完毕。

乳制品，这源于自然的馈赠，当我们以了解之心去接纳，以智慧之道去搭配，它便能超越单纯的食物范畴，化为我们追求健康、平衡生活方式中的一股温和而坚定的支持力量。让我们品味这份纯净美味的同时，也收获它带来的安心与活力。（本文由AI助手生成）

上篇：

下篇：