这类酸奶跟饮品类似，喝醉了也会提升附加的摄取量，非常容易导致肥胖症。提议尽可能去挑选低糖酸奶，一天一倍是最好使用量。

结语：见到这儿很有可能大家都拥有一定的掌握，针对老年人而言，平常适度喝一些酸奶更有益于身心健康，殊不知如今销售市场之中的酸奶类型各色各样。

许多 酸奶中会加上一些别的成分，还会继续制作成不一样口感的，大伙儿还可以依据自身的必须选择喜爱的一款，但一定要留意，酸奶虽好，但不必过多。

上篇：

下篇：